一、课程的性质与任务
“踏板操”是我校体育课程体系中的一门必修课，属于公共基础课，面向大一、大二学生。踏板操是健美操的一种分支形式，以特定高度的踏板为器械，结合音乐节奏完成一系列踏上、踏下、跳跃、转体等动作组合。其核心在于以科学的身体活动为手段，在音乐的配合下，通过规范且富有美感的动作，达到增强体质、提升身体协调性、塑造良好体态的效果，同时兼具艺术性和观赏性，还能在运动中释放压力，提升艺术感知力，是一种兼具实用性与观赏性的运动方式。
二、课程教学目标
1.体育知识得以提升：通过理论知识传授，让学生了解踏板操的发展历程及文化内涵，掌握踏板操评分规则及裁判知识，了解赛事。
2.掌握踏板操运动技能：通过专项技能教学，培养正确的身体姿态，加强基本技术动作，掌握核心动作规范，强化节奏与身体控制，从单个动作到组合套路。培养学生动作的节奏感和韵律感。在音乐的伴奏下，能较优美熟练地完成1－2套健美操，并能根据要求自编一套踏板操，提高学生自我锻炼的能力。
3.身体素质提升：通过课上身体素质练习和课后利用“闪动校园”APP软件完成长跑任务，使学生在力量、灵敏、速度、耐力等身体素质方面得以全面提升。
4.体质健康测试达标：通过课上宣传体质健康测试的重要性，以及明确《国家学生体质健康标准》测试项目等内容，使学生增强对体质健康测试的认识，并能主动加强身体锻炼，提升体质，顺利完成体质健康测试任务，达到《国家学生体质健康标准》的要求。
三、教学基本要求
1.知识目标：掌握踏板操的基本理论知识，包括起源、分类、动作术语及安全运动原则。通过踏板操的韵律美、力量美、协作美，引导学生感知健康之美、活力之美，树立“以健康为美、以积极为美”的审美观念。
2.能力目标：培养观察、模仿和纠错能力，能通过对比标准动作发现自身不足并改进。提升对音乐的感知力，学会将音乐与动作融合，增强艺术表现力。
养成科学运动的习惯，了解运动前后的热身、放松方法，树立安全健身意识。能较优美熟练地完成1－2套踏板操，并能根据要求自编一套踏板操。
3.素质目标：提升心肺功能，通过持续的有氧练习增强耐力，适应中高强度的运动节奏。增强肌肉力量与柔韧性，尤其是核心、上肢及下肢肌肉，改善身体协调性、平衡感和灵敏性。促进身体形态的优化，帮助学生形成良好的站姿、走姿等体态习惯。