一、课程性质
自由搏击被世人一致认为是最具攻击性与实用性的搏击运动。它包括踢、打、摔、拿等技术，容纳了所有搏击项目的技术，也是防身与自卫的最佳选择。为了提高学生的防身意识，特向学生传授自由搏击与防身术的基本拳法、腿法及摔法，使学生熟练掌握几种练习方法，以达到终身体育的目的。
二、课程的定位和教学目标
自由搏击课是公共体育课程教学的重要组成部分，是公共体育课程中的必修课程之一。 它不仅能使学生了解掌握自由搏击相关的基础知识，掌握自由搏击基本技能，培养学生从事终身体育运动的兴趣和动力。
课程的教学目标：
1、通过对自由搏击与防身术的练习，使学生掌握其基本技术、组合技术及攻防技术，提高学生对自由搏击与防身术运动的兴趣和自我锻炼的能力。
2、使学生掌握一定的自由搏击与防身术的理论知识、竞赛规则和裁判法，提高学生观赏比赛的能力。
3、根据自由搏击与防身术运动的特点，着重提高学生的协调、柔韧、灵敏、速度、弹跳及爆发力等身体素质。
4、培养学生的集体主义精神及武德的良好品行。
三、课程教学的基本要求
1.自由搏击专项课以基本技术教学为主，通过教学设计，使自由搏击运动的基本技术贯穿于整个教学过程中。
2.注重理论联系实际，通过每节课上的自由搏击理论知识点介绍和专门的理论课教学，使自由搏击理论与技术教学同步进行。
3.落实以人为本的教学理念，注重学生个性的培养。